Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung
Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.
Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.
Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.
Online Kurse über Zoom vom 11. Januar bis 26. Februar 2021:
Yin Yoga Montag 18:15 - 19:30 Uhr
Yin Yoga Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr
Yoga Therapie Dienstag 20:00 - 21:15 Uhr
Hatha Yoga Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr
Yin Yoga Donnerstag 20:00 - 21:15 Uhr
Yin Yoga Freitag 09:00 - 10:15 Uhr
Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de
Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998
Für das online Yoga werden folgende Materialien benötigt:
Für Yin Yoga und Yoga Therapie: