Yoga: Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist

Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung

 

Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.

 

Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.

 

Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.

 


Reserviere Dir Deinen Platz in einem der folgenden Kurse:

 

Yin Yoga Montag 18:15 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr

 

Yoga Therapie Dienstag 20:00 - 21:15 Uhr

 

Hatha Yoga Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga Donnerstag 20:00 - 21:15 Uhr   bereits ausgebucht

 

Yin Yoga Freitag 09:00 - 10:15 Uhr

 

 

> 07. Juni bis 09. Juli - Kursgebühr 61 Euro

 

> 12. Juli bis 06. August - Kursgebühr 49 Euro

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich mit anteiliger Kursgebühr
  • Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein Ersatztermin festgesetzt
  • Bei Nichtteilnahme gibt es keinen garantierten Ersatztermin
  • Damit ein Kurs zustande kommt, müssen sich pro Kurs mindestens 4 Teilnehmer anmelden


Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de

 

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998


Coronavirus Verhaltensregeln im Yogabahnhof

  • Keine Teilnahme am Kurs bei einer aktuellen Coronainfektion, Quarantänemaßnahmen oder SARS-CoV-2 spezifischen Symptomen.
  • Den Mindestabstand von 1,5 m jederzeit einhalten.
  • Die FFP2-Maske muss im gesamten Yogabahnhof getragen werden, nur auf der Yogamatte besteht keine Maskenpflicht!
  • Zügiges Ankommen und Verlassen des Bahnhofes (keine Gruppenbildung).
  • Nach dem Ankommen die Hände waschen.
  • Bevorzugt eigenen Materialien benutzen / mitbringen.
  • Bei Leihmaterialien: Kissen und Bolsterrollen müssen mit eigenen Handtüchern abgedeckt werden.
  • Leihmatten und Blöcke müssen nach dem Kurs mit dem zur Verfügung gestellten Reinigungsmitteln gereinigt werden.
  • Die Matten sind zur Einhaltung des Mindestabstands nach den Markierungen am Boden auszurichten. Bei Meditationskursen sind zwischen den Sitzplätzen 1,5 m Abstand einzuhalten.
  • Decken werden erstmal nicht zur Verfügung gestellt.
  • Bitte entsprechende Kleidung: Dauerhaftes Lüften durch Öffnen der Fenster im Kursraum sowie im Treppenhaus und in den Toiletten.
  • Bitte eigene Getränke mitbringen.