Yoga: Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist

Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung

 

Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.

 

Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.

 

Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.

 


Online Live Kurse über Zoom:

 

Aktueller Kurszeitraum 11. Januar - 26. Februar 2021

 

Nächste Kursrunde 11. März - 07. Mai 2021 mit einer Kurspause in den Osterferien vom 01. - 09. April 2021

 

Yin Yoga Montag 18:15 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr

 

Yoga Therapie Dienstag 20:00 - 21:15 Uhr

 

Hatha Yoga Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga Donnerstag 20:00 - 21:15 Uhr

 

Yin Yoga Freitag 09:00 - 10:15 Uhr

 

  • Die Gebühr für das gesamte siebenwöchige Kursangebot beträgt 85 Euro pro Haushalt, im Bahnhof pro Kursplatz/Teilnehmer
  • Der Einstieg ist jederzeit möglich mit anteiliger Kursgebühr
  • Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein Ersatztermin festgesetzt 

Kurszeitraum ab März:

  • Bitte für Präsenzkurse einen festen Platz reservieren, falls wir irgendwann wieder in den Bahnhof dürfen. Es besteht auch die Möglichkeit nur online teilzunehmen ohne eine feste Platzreservierung, dies endet dann mit Beginn der Präsenzkurse.
  • Damit ein Kurs zustande kommt, müssen sich pro Kurs mindestens 4 Teilnehmer anmelden. Bei Nichtteilnahme an einem Präsenzkurs gibt es keinen Ersatztermin.  

 



Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de

 

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998


Für das online Yoga werden folgende Materialien benötigt:

  • Sitzkissen bzw. Meditationskissen
  • Yogamatte rutschhemmend für Hatha Yoga

Für Yin Yoga und Yoga Therapie:

  • Yoga Bolster Rolle (alternativ Stillkissen, längliches Sofakissen oder aus Decken/Handtüchern eine feste ca. 65 cm Rolle basteln)
  • Zwei Yoga Blöcke (alternativ zwei dicke Bücher)
  • (Woll)Decke