Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung
Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.
Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.
Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.
Da aktuell keine Präsenz Kurse stattfinden dürfen, startet die neue Kursrunde ab nächster Woche mit online Yoga über Zoom. Bei Interesse bitte melden.
Yin Yoga:
Montag, 09.11. – 14.12.20 von 18:30 –19:45 Uhr
Dienstag, 10.11. – 15.12.20 von 18:15 – 19:30 Uhr
Donnerstag, 12.11. – 17.12.20 von 20:00 – 21:15 Uhr
Freitag, 13.11. – 18.12.20 von 09:00 – 10:15 Uhr
Yoga Therapie:
Dienstag, 10.11. – 15.12.20 von 20:00 – 21:15 Uhr
Donnerstag, 12.11. – 17.12.20 von 18:15 – 19:30 Uhr
Kursgebühr jeweils 73 Euro
4 bis 7 Teilnehmer
Kein Ersatztermin bei Nichtteilnahme am Kurs
Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein online Ersatztermin festgesetzt
Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de
Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998
Aufgrund der Corona Pandemie müssen folgende eigene Materialien mitgebracht werden:
>Getränk(e)
>Yogamatte und zwei Yoga Blöcke
>(Woll)Decke (zum zudecken und Haltungen unterstützen)
>Handtuch zum Abdecken von Bolster oder Kissen.
Yogamatte und Yoga Blöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden.
Nach dem Kurs müssen diese mit dem bereitgestellten Reinigungsmittel selbständig gereinigt werden.
Der Yoga Bahnhof öffnet immer 15 Minuten vor Kursbeginn.
Und möglichst 1-2 Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.