Yoga: Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist

Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.

Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken..... 

Sanftes Yoga auf dem Stuhl - bei Bewegungseinschränkungen, denn für Yoga ist es nie zu spät und Yoga kennt auch kein Alter! Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern, Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit trainieren.

Hatha Yoga - sei achtsam. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung. Für diesen Kurs benötigst Du etwas Yogaerfahrung.


Mit Yoga ins neue Jahr starten, vom 09. Januar bis 10. März 2023

( Eine Woche Pause in den Faschingsferien vom 20.-24.02.2023) 

  • Montag Yoga Therapie 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag Yin Yoga 18:00 - 19:15 Uhr
  • Dienstag Yoga Therapie 19:45 - 21:00 Uhr
  • Donnerstag Hatha Yoga 18:00 - 19:15 Uhr
  • Donnerstag Yin Yoga 19:45 - 21:00 Uhr
  • Freitag Yin Yoga 09:00 – 10:15 Uhr

Die Kursgebühr beträgt jeweils 102 Euro.


Sanftes Yoga auf dem Stuhl, montags vom 09. Januar bis 13. Februar 2023

jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 62 Euro.



Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de

 

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998

Mit Deiner Anmeldung akzeptierst Du auch das folgende Kleingedruckte:

  • Bei Nichtteilnahme an einem Kurstag gibt es keinen garantierten Ersatztermin.
  • Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 3 bei maximal 9 Teilnehmern.
  • Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich, eine Rückerstattung der Kursgebühr in Form eines Gutscheines erfolgt nur bei längerer Krankheit unter Abzug der bereits erfolgten Kurstage.
  • Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein Ersatztermin festgesetzt. Dieser kann auch online über Zoom oder an einem Wochenende stattfinden.
  • Die während des Kurses gültigen Corona-Virus Regelungen.
  • Falls Präsenzkurse aufgrund gesetzlicher Corona-Regelungen nicht möglich sind, laufen die Kurse online über Zoom weiter. Du erhältst dann Zugang zum gesamten wöchentlichen Kursangebot. Es erfolgt keine Erstattung der Kursgebühr. 

Materialien (Matten, Sitzkissen, Bolsterrollen, Blöcke und Decken) sind vorhanden, eigene Materialien können gerne mitgebracht werden. Bitte bequeme, dehnbare Kleidung anziehen und dicke Socken mitnehmen.