Yin Yoga Hatha Yoga Rücken Yoga Schwangerschafts-Yoga Yoga für Schwangere Mediation

Yoga: Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist

Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung

Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.

Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.

Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.

Online Kurse über Zoom vom 11. Januar bis 26. Februar 2021:

Yin Yoga Montag 18:15 - 19:30 Uhr

Yin Yoga Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr

Yoga Therapie Dienstag 20:00 - 21:15 Uhr

Hatha Yoga Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr

Yin Yoga Donnerstag 20:00 - 21:15 Uhr

Yin Yoga Freitag 09:00 - 10:15 Uhr

Die Gebühr für das gesamte Kursangebot beträgt 85 Euro pro Haushalt
Der Einstieg ist jederzeit möglich mit anteiliger Kursgebühr
Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein Ersatztermin festgesetzt

Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998

Für das online Yoga werden folgende Materialien benötigt:

Sitzkissen bzw. Meditationskissen

Yogamatte rutschhemmend für Hatha Yoga

Für Yin Yoga und Yoga Therapie:

Yoga Bolster Rolle (alternativ Stillkissen, längliches Sofakissen oder aus Decken/Handtüchern eine feste ca. 65 cm Rolle basteln)
Zwei Yoga Blöcke (alternativ zwei dicke Bücher)
(Woll)Decke