Yoga: Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist

Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung

 

Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.

 

Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.

 

Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.

 


Da aktuell keine Präsenz Kurse stattfinden dürfen, startet die neue Kursrunde ab nächster Woche mit online Yoga über Zoom. Bei Interesse bitte melden. 


Yin Yoga:

 

Montag, 09.11. – 14.12.20 von 18:30 –19:45 Uhr               

Dienstag, 10.11. – 15.12.20 von 18:15 – 19:30 Uhr          

Donnerstag, 12.11. – 17.12.20 von 20:00 – 21:15 Uhr           

Freitag, 13.11. – 18.12.20 von 09:00 – 10:15 Uhr                  

 

Yoga Therapie:

 

Dienstag, 10.11. – 15.12.20 von 20:00 – 21:15 Uhr               

Donnerstag, 12.11. – 17.12.20 von 18:15 – 19:30 Uhr          

 

Kursgebühr jeweils 73 Euro

4 bis 7 Teilnehmer

Kein Ersatztermin bei Nichtteilnahme am Kurs

Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein online Ersatztermin festgesetz



Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de

 

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998


Aufgrund der Corona Pandemie müssen folgende eigene Materialien mitgebracht werden:

>Getränk(e)

>Yogamatte und zwei Yoga Blöcke

>(Woll)Decke (zum zudecken und Haltungen unterstützen)

>Handtuch zum Abdecken von Bolster oder Kissen.

Yogamatte und Yoga Blöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden.

Nach dem Kurs müssen diese mit dem bereitgestellten Reinigungsmittel selbständig gereinigt werden.

 

Der Yoga Bahnhof öffnet immer 15 Minuten vor Kursbeginn.

Und möglichst 1-2 Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.