Alle Kurse für Teilnehmer mit und ohne Yoga Erfahrung
Yin Yoga - lerne loszulassen. Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der Yin-Positionen die Faszien.
Hatha Yoga - bleibe standhaft. Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.
Yoga Therapie - schenke Dir ein Lächeln. Kräftige Deine Muskulatur, dehne Deine Faszien, fördere deine Beweglichkeit und erlerne Atem- und Entspannungstechniken. Mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Rücken oder Schulter/Nacken usw.
Yoga in der Schwangerschaft – höre auf Deinen Bauch. Erfahre mit Yin Yoga sanfte Dehnung und Entspannung durch den vermehrten Einsatz von Hilfsmitteln. Spüre achtsam nach innen, um körperlich & emotional für das werdende Leben präsent zu werden und Veränderung willkommen zu heißen.
Die Herbstkurse vom 12. September bis 28. Oktober 2022:
Die siebenwöchige Herbst-Kursgebühr beträgt 90 Euro.
Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de
Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998
Mit Deiner Anmeldung akzeptierst Du auch das folgende Kleingedruckte:
Materialien (Matten, Sitzkissen, Bolsterrollen, Blöcke und Decken) sind vorhanden, eigene Materialien können gerne mitgebracht werden. Bitte bequeme, dehnbare Kleidung anziehen.