Namaste und herzlich Willkommen bei Yoga im Bahnhof

 

 

Beginne Deine Yogareise mit klassischem Hatha Yoga oder sanftem Yin Yoga. Lerne loszulassen und richte Deine Aufmerksamkeit nach innen. Entspanne durch Dehnung und konzentriere Dich auf den Einklang von Bewegung & Atmung. Verbessere Deine Körperwahrnehmung durch bewusstes Bewegen und achtsames Üben.