Meditationskurs mit Michael

13.01. - 17.02.2020 6x am Montag von 20:15 - 21:15 Uhr

 

Erlaube der Welt sich eine Weile ohne dich weiterzudrehen, um deine Aufmerksamkeit dabei nach innen zu richten.

Geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit Meditationserfahrung:

 

- Grundlagen der Meditation

- verschiedene Meditationsformen

- vertiefen deiner eigenen Meditationspraxis

  

Die Kursgebühr beträgt 45 Euro

> 4 - 10 Teilnehmer

> kein Ersatztermin bei nicht Teilnahme

> eine Rückerstattung der Kursgebühr erfolgt nur bei Krankheit ab 4 Wochen unter Abzug der bereits erfolgten Kurstage und einer Bearbeitungsgebühr

 


Yoga Schnupperkurse am Sonntag, den 16.02.2020

 

9:00 – 10:15 Uhr Yin Yoga – lerne loszulassen

Eine sanfte Form des Yoga, hier dehnst Du durch längeres passives Halten der

Yin-Positionen die Faszien.

 

10:45 – 12:00 Uhr Hatha Yoga – bleibe standhaft

Mit Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und

Tiefenentspannung.

 

Die Kursgebühr beträgt jeweils 14 Euro

> 4 - 10 Teilnehmer

> kein Ersatztermin bei nicht Teilnahme


Anmeldung bitte per Email an: yogabahnhof@gmx.de 

 

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 86 250 998


Der Yoga Bahnhof öffnet immer 15 Minuten vor Kursbeginn.

Bitte bequeme Kleidung tragen, es besteht die Möglichkeit sich umzuziehen. Yogamatten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, eigene dürfen gerne mitgebracht werden.

Möglichst 1-2 Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.