Relax! – Entspannungskurs

Wie Stress entsteht und was Du aktiv zu Deiner Entspannung beitragen kannst - In diesem Kurs erfährst Du, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Dich hat. Zum Entspannen lernst Du verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken.

 

Bitte richte Dich darauf ein, dass ohne Straßenschuhe und teilweise im Liegen geübt wird. 4x 19.09. - 10.10.2022 / 20:00 bis 21:00 Uhr - Kursgebühr 44 Euro


Finde die Stille in Dir - Meditationskurs

Innere Ruhe und Gelassenheit finden - Ein Kurs für alle, die schon immer wissen wollten was Meditation ist und alle, die schon erste Meditationserfahrungen gesammelt habe.

 

Bitte richte Dich darauf ein, dass ohne Straßenschuhe geübt wird und dass Du lockere Kleidung zum bequemen Sitzen trägst (keine Angst, man kann auch auf einem Stuhl sitzen). 4x 17.10 - 14.11.2022 / 20:00 – 21:00 Uhr Kursgebühr 44 Euro


Mindfulness – Im Hier und Jetzt durch Achtsamkeit

Erfahre, was Achtsamkeit ist, wie diese zu mehr Gelassenheit führt und lerne verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen.

 

Bitte richte Dich darauf ein, dass ohne Straßenschuhe und teilweise im Liegen geübt wird. 4x 21.11. - 12.12.2022 / 20:00 – 21:00 Uhr Kursgebühr 44 Euro


"Ein Tag nur für mich"

 

Sonntag, 13.November 2022 von 09:00 – 16:45 Uhr mit zwei Stunden Mittagspause, Kursgebühr 75 Euro

 

Ein ganz besonderer Tag nur für dich…. mit Meditation, Yoga, Atemübungen und Entspannung. 


Anmeldung bitte per Email an: michael.schneeweis@gmail.com

 

Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 30 465 176

 

Mit Deiner Anmeldung akzeptierst Du auch das folgende Kleingedruckte:

  • Bei Nichtteilnahme an einem Kurstag gibt es keinen garantierten Ersatztermin.
  • Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 3 bei maximal 9 Teilnehmern.
  • Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich.
  • Bei Kursabsage durch die Kursleitung wird ein Ersatztermin festgesetzt. Dieser kann auch online über Zoom oder an einem Wochenende stattfinden.
  • Die während des Kurses gültigen Corona-Virus Regelungen.
  • Falls Präsenzkurse aufgrund gesetzlicher Corona-Regelungen nicht möglich sind, laufen die Kurse online über Zoom weiter.  Es erfolgt keine Erstattung der Kursgebühr.