Wie Stress entsteht und was Du aktiv zu Deiner Entspannung beitragen kannst - In diesem Kurs erfährst Du, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Dich hat. Zum Entspannen lernst Du verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken.
Bitte richte Dich darauf ein, dass ohne Straßenschuhe und teilweise im Liegen geübt wird. 4x 19.09. - 10.10.2022 / 20:00 bis 21:00 Uhr - Kursgebühr 44 Euro
Innere Ruhe und Gelassenheit finden - Ein Kurs für alle, die schon immer wissen wollten was Meditation ist und alle, die schon erste Meditationserfahrungen gesammelt habe.
Bitte richte Dich darauf ein, dass ohne Straßenschuhe geübt wird und dass Du lockere Kleidung zum bequemen Sitzen trägst (keine Angst, man kann auch auf einem Stuhl sitzen). 4x 17.10 - 14.11.2022 / 20:00 – 21:00 Uhr Kursgebühr 44 Euro
Erfahre, was Achtsamkeit ist, wie diese zu mehr Gelassenheit führt und lerne verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen.
Bitte richte Dich darauf ein, dass ohne Straßenschuhe und teilweise im Liegen geübt wird. 4x 21.11. - 12.12.2022 / 20:00 – 21:00 Uhr Kursgebühr 44 Euro
"Ein Tag nur für mich"
Sonntag, 13.November 2022 von 09:00 – 16:45 Uhr mit zwei Stunden Mittagspause, Kursgebühr 75 Euro
Ein ganz besonderer Tag nur für dich…. mit Meditation, Yoga, Atemübungen und Entspannung.
Anmeldung bitte per Email an: michael.schneeweis@gmail.com
Oder sende mir eine WhatsApp Nachricht an 0176 / 30 465 176
Mit Deiner Anmeldung akzeptierst Du auch das folgende Kleingedruckte: